Səhər tezdən sekslə məşğul olmaq qələm əhli üçün xeyrlidir
Cinsi əlaqə zamanı insan beynində yerləşən və insanın əhval —
ruhiyyəsini qaldıran endorfin adlı maddənin miqdarı artır.
Səhər tezdən sekslə məşğul olmaq, xüsusilə də, qələm əhli üçün
xeyrlidir. Əsəblər sakitləşir, əmək məhsuldarlığı artır,
kollektivlə münasibətlərdə aqressiya aradan qalxır, düzgün qərar
qəbul etmək ehtimalı artır, əks cinsin nümayəndələri ilə davranışda
arzuolunmaz hallara yol verilmir. "Qobusnamə" əsərində ata oğluna
məsləhət verir ki, çətin stiuasiyalardan öncə sekslə məşğul ol. Bu,
hislərinin səni aldatmasının qarşısını alacaq. Özünüzü
tam olaraq seksə həsr edin İngiltərədə aparılan araşdırma zamanı
isə kişilərin orqazmla ölümləri arasında əlaqə araşdırılıb. 10 il
davam edən araşdırma zamanı müntəzəm olaraq tez-tez orqazm olan
kişilərin, daha az və nizamsız orqazm olanlara nisbətən daha çox
yaşadığı ortaya çıxıb. Araşdırmada orqazm zamanı ifraz olunan
hormonların xərçəng və ürək xəstəliklərinə qarşı orqanizmi qoruduğu
ortaya çıxıb. Maraqlı pozalar düşünün! Həmçinin, müntəzəm
orqazm prostat vəzi xərçəngi riskini azaldır. Bununla yanaşı,
orqazm zamanı baş ağrıları və miqren ağrılarının azaldığı
müəyyənləşib. Seks ürəyiniz və damarlarınız üçün ən yaxşı
məşqlərdən biridir. Belfast Queens Universitetində 1000 kişi
üzərində aparılan araşdırmaya görə, seks ürək-damar sistemi üçün
xeyirlidir.Araşdırma nəticəsində həftədə 3 dəfə, ya da daha çox
sekslə məşğul olan kişilərin infarkt keçirmə nisbətinin yarıya
düşdüyü ortaya çıxıb. Seks kaloriləri "yandırmanın" ən əyləncəli
vasitəsidir. 30 dəqiqəlik bir yataq otağı fəaliyyətindən sonra
təxminən 200 kalori "yandırırsınız". Elə edin ki,
sonra utanmayasız Seks yuxusuzluq problemi olanların da dərdinə
dərman olur. Orqazmdan sonra endorfin sərbəst qalır, bu da beyində
morfin təsiri yaradır, bədən boşalıb rahatlayır. Seksin
xeyrlərini saymaqla qurtarmaz Orqazmdan sonra ifraz olunan
prolaktin hormonu beynin qoxu hiss etmə mərkəzini xəbərdar edir və
nizamlı olduqda qoxu hiss etmə duyğusunu inkişaf etdirir.
Soyuqdəyməyə qarşı portağal-naringi yeməkdən əlavə edə biləcəyiniz
digər bir iş bol-bol sevişməkdir. Aparılan araşdırmalara görə,
həftədə bir, ya da iki dəfə sekslə məşğul olmaq immunitet sistemini
30 faizə qədər gücləndirir. Gücünüzü nümayiş etdirin! Seks
eyni zamanda bir ağrıkəsicidir. Orqazmdan öncə bədəniniz tam 5 qat
daha çox oksitoksin ifraz edir. Oksitoksin də endorfin hormonunu
hərəkətə gətirərək miqrendən artrit ağrılarına qədər bir çox
şikayəti yüngülləşdirir. Gülümsəmək ehtirası arıtır ABŞ-ın
Kaliforniya Universitetinin əməkdaşları isə cinsi əlaqə zamanı
qadınların ən çox şikayət etdikləri kişilərin cinsi əlaqədən dərhal
sonra yatmağa meyl etməsinin səbəbini araşdırıblar. Nəticədə bu
halın hormonal dəyişikliklə əlaqədar olduğu qənaətinə gəliblər.
Mütəxəssislər məsələyə bu cür aydınlıq gətiriblər: "Kişilər cinsi
əlaqə zamanı orqazm olarkən onların orqanizmində fiziki yorğunluqla
bərabər, həm də əhval-ruhiyyəni qaldıran və yuxu gətirən
"prolaktin" adlı hormonun səviyyəsinin artması onların cinsi
əlaqədən sonra yuxuya getməsinə səbəb olur. Qadınlarda isə tam
əksinə olaraq, cinsi əlaqə zamanı "prolaktin" hormonu ilə bərabər
cinsi istəyi artıran "oksitosin" hormonu da ifraz olunur".
Seks həmçinin sizi birləşdirən dəyərdir Həftədə 3 dəfə cinsi əlaqə
10 il daha cavan görünmənizə səbəb olur. Aktiv seks həyatı kişinin
sağlam görünüşünü təmin edən ikinci vacib şərt olduğu müəyyən
edilmişdir. Edinburq xəstəxanasında yaşları 45-55 arası olan 3500
kişi arasında aparılmış araşdırmanın nəticəsinə görə belə bir fikrə
gəlinib. Gənc görünmək üçün həftədə 3 dəfə cinsi əlaqədə olmaq
yetərli sayılarkən, üç dəfədən çox olmağın əlavə heç bir faydası
olmadığını da müəyyən ediblər. Ruhunuzu qovuşdurun! Sekslə
məşqul olmaq kişilərdə sümük və əzələlərin daha güclü olduğu
bildirilir. Çox sekslə məşğul olan kişilər daha yaxşı qidalanmaya
və daha çox idman etməyə meyilli olduqları da bəllidir.
Özünüzü peşəkarlar kimi aparın! Sən demə, qadınların gözəl və
sağlam qalması üçün yalnız kremlər, kosmetik vasitələr, müxtəlif
maskalar gərəkmirmiş. Artıq sekslə məşğul olaraq da gözəlləşməyin
mümkünlüyü sübut edilib. 3500 amerikalı qadın üzərində araşdırma
aparan elm adamları, cinsi həyatından məmnun olan və uzun illər
sekslə məşğul olan qadınların gənc və gözəl qaldığını ortaya
çıxarıb. Seks kin-küdurətdən uzaq saf hislər toplusudur!
Belə ki, seks zamanı qan təzyiqinin artması, əzələlərin işləməsi və
xoşbəxtlik hormonunun həddindən artıq dərəcədə ifraz olunması
qalıcı gözəllikdə əhəmiyyətli faktorlardandır. Həftədə 3 dəfə
sekslə məşğul olan qadınlar ən azı 10 yaş daha gənc və gözəl
görünürlər. Özünüzü hər zaman ilk dəfə sekslə məşğul olurmuş
kimi aparın! Yaxşı cinsi həyatın, beyin üçün də faydası böyükdür.
Bunun səbəbi isə beynin cinsi əlaqə əsnasında normaldan daha çox
işlək olmasıdır. Üstəlik sekslə birlikdə başağrısı, stress kimi
problemlər də sona çatır. Qısası, həm gənc və gözəl qalmaq, həm də
sağlamlığınızı qorumaq üçün mütəxəssislər sekslə məşğul olmağı
təklif edir. Sevgi sekslə başlamır və qurtarmır Sonda bir
məsləhəti də verməyi özümüzə borc bilirik. İşdəki gərginliyinizi
heç vaxt özünüzlə yatağa aparmayır. Rəhbərlik və ya işçilər
arasında gərginliyiniz olubsa, bunu evinizin kandarından içəri
keçirməyin. Seksdən öncə tərəf müqabilinizlə əhval-ruhiyəni
qaldıran söhbətlər edin. Yaxşı olardı ki, erotik məzmunlu lətifə
danışasınız və ya həzin musiqi dinləyəsiniz. Əgər ereksiya prosesi
gec baş verirsə, seks zamanı səhərki işiniz, sizə tapşırılan
mövzular barədə düşünməsəniz yaxşıdır.