Murad Arif 20 kq arıqladı - Nəticə göz önündə - FOTOLAR

15 May 2014 12:06 (UTC+04:00)

Teleaparıcı Murad Arif 20 kilo arıqlayıb. Qarşısına məqsəd qoyan və bu məqsədə çatan M. Arif arıqlama sirrini köklükdən əziyyət çəkən insanlarla Mövqe.az vasitəsilə paylaşıb: "Dietoloq Leyla Zülfüqarova ilə "Ans"də Elnarə Təhməzovanın "İncə Maraqlarında" tanış olduq. Mövzu "Artıq çəki və komplekslər" idi. Verilişdəcə Leyla xanım məni 3 aya ciddi nəticə ilə arıqladacağını söylədi. Razılaşdım ve başladım həkimim qəbuluna getmeyə. Leyla xanım mənə hər həftəlik qida rasionunu verirdi. İnsulinim çox yüksək idi deye, paralel olaraq insulinin enmesi üçün müalicə də olunurdum. 2-ci aydan sonra kardio idmanla məşğul oldum. 113kilodan 90 kiloya düşdüm. Çox xoşbəxtəm. İndi uşaqlıqdan arzu etdiyim, ilk solo mahnımı da yazdırmışam. İfaçılıqla bağlı bir zamanlar əlçatmaz görünən, yeni arzular, planlar düşünürəm".